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减肥的网络偏方

时间:2012-03-06 14:52来源:未知 作者:脱毛在线 点击:
如果能瘦,被冷风吹又算什么?网络上流传各式各样的减肥偏方,可谓天马行空、无所不有。到底这些减肥方法有没有效呢?下面小编就来为你试验23招减肥偏方,告诉你这些减肥方法是否真的能瘦

 

 
如果能瘦,被冷风吹又算什么?网络上流传各式各样的减肥偏方,可谓天马行空、无所不有。到底这些减肥方法有没有效呢?下面小编就来为你试验23招减肥偏方,告诉你这些减肥方法是否真的能瘦!◆每天吹口哨 传说 每天吹口哨,因为吹口哨时需要持续进行腹式呼吸法,能有助增加肺活量、促进循环,因此有助于瘦身。◆每天吹30个气球
  》传说  每天吹30个气球可帮助瘦身,据说这是在日本流行的减肥怪招。方法是深深吸一口气,嘟起嘴唇,运用两颊的肌肉,以腹式呼吸用力把气吹进气球,让气球涨满。每天吹30次。  》小编体验报告  吹气球其实不是件简单的差事,不会吹的人吹一个就满脸通红、头昏脑胀,别说吹30个了。吹气球不只要用到腹式呼吸,还需要一点力气和技巧,吹几个下来的确能感到腹部有用力。但是如果是不太会吹的人,一开始就用力吹,气却吹不进气球里,这时就会觉得头晕,然后两边脸颊肌肉很痛!所以,想用吹气球来减肥之前,还是先练习怎么顺利地把其气吹进气球里吧!
◆每天大笑10分钟
  》传说  开心地大笑可以运动到脸部和腹部的肌肉,就跟做运动的效果一样,每天大笑10-15分钟可以消耗掉50卡的热量。  》小编体验报告  大家一定都有笑到眼泪流、笑到肚子痛的经验。爆笑真的还满累人的,更别说要狂笑10分钟了……但是笑的时候麻烦选一下时间地点,千万不要在半夜或是不该笑得场合里笑啊!◆房间贴满自己肥胖的照片
   》传说  拍下自己全身和局部的肥胖照片,贴在房间里看得到的地方,随时警惕自己减肥的决心。  》小编体验报告  人胖的时候照相,看起来会更胖,尤其是和瘦的人一起拍,血淋淋的比例大小真的是警惕效果十足啊!受不了这种刺激的人,也可以放自己苗条时的照片,鼓励自己赶快恢复身材。
◆在浴室摆一面全身镜
  》传说  摆一面照得到全身的大镜子,每天洗澡时照一下,观察自己的体型变化,随时监视哪里胖了、哪里瘦了。  》小编体验报告  想知道今天是不是吃多了?每天的运动到底有没有效果?脱光光照全身镜,事实就血淋淋、赤裸裸地摆在眼前,逼自己每天都要面对现实,坚持减肥的决心。
◆把家里的电视撤了
  》传说  电视前面,经常成为饮食失控的犯罪现场。想减肥就下定决心把家里的电视搬走,有时间看电视不如拿来做运动!  》小编体验报告  如果半夜不小心转台转到美食节目,真的很容易破功!不只美食节目是减肥大敌,人们在电视面前就是很容易坐下来不动,然后挡不住想来点儿零食的诱惑。另外,边看电视边吃饭也很容易不小心吃太多。
◆只买小一号的衣服
  》传说  把宽宽大大的衣服全扔掉了,现在开始只买小一号的衣服。不瘦下来,可就没有衣服可穿了。  》小编体验报告  穿上比自己体型小一号的衣服,就像包肉粽,肥肉遮都遮不住……有种逼得自己走投无路肥瘦不可的决心。宽大的衣服的确是让人松懈,但是建议穿合身的Size就好,衣服太紧反而不健康。◆不带钱出门
  》传说  一发薪水就把钱存起来,平常出门身上除了交通卡、信用卡之外不要带多余的钱……  》小编体验报告  街边小吃那么多,便利商店也到处都是,看到总是就会想买瓶饮料,来份蛋糕之类的……不带多余的零钱出门,可以让自己在掏钱出来买东西吃的时候,小小犹豫一下。另外,身上没钱也可以减少相约吃大餐的机会。
(责任编辑:technic infocenter)
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